離乳食レシピの大図鑑

白あえを作るための材料

白あえの作り方

１．まず、豆腐を電子レンジ（ラップはかけずに）で２０秒加熱して水分を抜きます。


２．ほうれん草を熱湯でゆでて、水にさらしてから細かく刻みます。


３．豆腐と刻んだほうれん草を入れて、よく混ぜ合わせます。


４．最後に、だし汁としょう油を入れて味をととのえたらできあがりです。