離乳食レシピの大図鑑

たらのムニエルを作るための材料

たらのムニエルの作り方

１．まず、ブロッコリーをやわらかくゆでておきます。

２．生だらの皮を取り、ひとくち大にそぎ切りにし小麦粉をまぶします。

３．次にフライパンを火にかけバターを入れて溶けたら、たらを入れて両面焼きます。

４．焼けたら器に盛ってゆでたブロッコリーをそえたらできあがりです。